【照護日記】帶媽媽出門逛公園，注意事項

【照護日記】帶媽媽出門逛公園，注意事項

2022.04.25 貼心醫療

投稿人：華子

漫長的長照日子，一樣日昇日落，身為照顧者，真的要找點樂子與媽媽同樂一下，否則日子真沒法過了，這不只是我的感覺，我家阿母也是這樣覺得的。

有時我們去百貨公司，用眼睛瞎拚。

有時我們去廟口逛逛，能推進廟裡，就推。雙手拜拜也好，點支香幫助媽媽拜拜也不錯，全看媽媽狀況如何。

有時我們去公園曬曬太陽，小野餐一下。聽公園裡的阿伯、阿嬸唱卡拉OK…

日子就這樣緩緩前進…

這樣聽起來也是很逍遙，但戴阿母出門，有些小細節真的不可少：

1.酒精噴瓶

2.濕紙巾

3.衛生紙

4.阿媽小花帽

5.阿媽專用太陽眼鏡

6.阿媽小洋傘

7.阿媽專用小被被

8.阿媽專用小水壺

9.阿媽最愛的小點心

…族繁不及備載啦~!

出門前能帶就帶上，能遮就遮，最重要的小點心一定要帶一下~! 讓媽媽痛苦指數稍微少一點。

阿媽出門，有點像皇太后出巡，一位推輪椅、一位在旁邊撐著傘，超像古時候皇帝用的華蓋。想像一下，一位老太太戴著黑墨鏡，一位宮女推著輪椅、一位撐著傘，不就是皇太后出巡嗎？想想就好笑，但這是我們日常。(我家母女總是如此大氣出場)

雖然戴了這麼多東西，有些小細節還是要注意：

1.坐上輪椅，骨盆帶(安全帶)一定要繫好，不然容易讓阿嬤跌出輪椅。

2.腳一定要放在腳踏板上，阿媽因為已經失智，有些時候腳不受控，會滑下去，與地面磨擦，所以一定要注意。

3.如果老人家越來越瘦，可以身側可以放置一些抱枕，讓身體不會偏向一邊。

4.遇到階梯，適時使用輪椅後方的腳踏板；相反的，如果遇到斜坡，可以輪椅反向倒著下去，這樣乘坐者才不會怕怕。

5.出門時，要常常跟媽媽聊天、搭話，讓她有反應。當然如果老人家已經無反應，只是出來曬曬太陽，不用硬性要求有回應。不過，通常搭話時，老人家都會有反應，也不論是否答非所問，有說到話就好。

6.時間不宜太長，如果住家旁邊就有小公園，那在公園待30分鐘至一小時即可。如果是到較遠的地區，總時間不要超過兩小時，老人家會太累。有時我們會趁媽媽回診時，帶去醫院所屬的美髮部美一下，(他們可以遷就輪椅使用)，每次回診+燙髮+車程，一定超過4小時，回家後總是太久，嬤嬤的黃昏症候群就會非常明顯，因為她太累了。

7.如果較遠程出遊，要選擇有無障礙設施的景點；另外，記得帶酒精及衛生紙，老人家上廁所較方便，即使已經帶尿布，也是如此。

還有的…，我想到再跟各位報告。

帶長輩出門，在很多眼中看起來如此麻煩，其實只樣想像成帶小朋友出門，就好了，該帶的東西一模一樣，只有奶粉變成小點心，如此而已。

麻不麻煩？轉念一想，完全不麻煩喔！